如何自测心脏健康程度香港马会现场开奖

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　　展开全部方法一：用血压计袖带裹住手臂，当袖带膨胀时，流向手部的血液减少，手指温度下降。5分钟后，松开袖带，横财富论坛，手指温度恢复的速度越快，心脏就越健康。

　　方法二：首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后连续做20个标准鞠躬（频率适中），测出脉搏数B；休息1分钟，香港马会现场开奖，江淮汽车-瑞风S3 方向盘卡顿本港台现场报码468再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即（A+B+C-200）/10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。